Subota, 4 veljače, 2023
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt
Radio Imotski
  • Naslovnica
  • Imotski
  • Imotska krajina
  • Sport
  • Kultura
  • Aktualno
  • Uživo
  • Emisije
  • Iz programa
  • Login
No Result
View All Result
Radio Imotski
Home Imotska krajina

VRHUNAC TOPLINSKOG VALA: Pazite se, danas idemo do 35 stupnjeva

25 lipnja, 2016
in Imotska krajina, Istaknuto, Život
0
0
SHARES
0
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Iz Državnog hidrometeorološkog zavoda Republike Hrvatske objavljeno je upozorenje na velike vrućine za razdoblje od 25. do 28. lipnja 2016.

Unatoč potencijalnim grmljavinskim pljuskovima, u većini zemlje danas će prevladavati vedro s visokim temperaturama. U kontinentalnom dijelu zemlje živa na termometru penjat će se do 34 stupnja, a u Dalmaciji i do 35.

Još vijesti

OŠ Josip Vergilij Perić – OBAVIJEST roditeljima o predupisu prvaša za šk. god. 2023. – 2024.

OŠ Josip Vergilij Perić – OBAVIJEST roditeljima o predupisu prvaša za šk. god. 2023. – 2024.

3 veljače, 2023
woman wearing sweater

Predstojnik Klinike za neurologiju KBC-a Split Krešimir Čaljkušić o obilježavanju „Dana crvenih haljina“ – dan svjesnosti moždanoga udara kod žena

3 veljače, 2023

Osvježenje nas čeka već sutra, a znatnije ćemo ga osjetiti početkom idućeg tjedna kad će nas osvježiti pljuskovi, no ubrzo će se razvedriti.

Cijelo vrijeme dok traju velike vrućine pridržavajte se preporuka lokalnih zdravstvenih ustanova.

Rashladite svoj dom

Nastojte rashladiti prostor u kojem živite. Mjerite sobnu temperaturu između 8.00 i 10.00 sati, u 13.00 sati i noću nakon 22.00 sata. Idealno bi bilo sobnu temperaturu držati ispod 32°C danju i ispod 24°C noću. To je posebno važno za djecu ili ako ste osoba starija od 60 godina ili ako imate kronične zdravstvene probleme.

Koristite hladniji noćni zrak da rashladite svoj dom. Otvorite sve prozore ili rolete tijekom noći i ranih jutarnjih sati kada je vanjska temperatura niža (ako je to moguće).

Smanjite količinu vrućeg zraka unutar stana ili kuće. Danju zatvorite prozore i rolete (ako ih imate), naročito one koji su okrenuti prema suncu. Zatvorite sva umjetna svijetla i isključite što je više moguće električnih uređaja.

Stavite zaslone, draperije, tende na prozore koji dobivaju jutarnje ili popodnevno sunce.

Objesite mokre ručnike kako bi rashladili zrak u prostoriji. No, nemojte zaboraviti da se time povećava vlažnost.

Ako imate uređaj za rashlađivanje (air-conditioning) zatvorite vrata i prozore kako ne bi trošili više energije nego što je potrebno.

Električni ventilatori mogu pružiti olakšanje i osvježenje, ali ako je temperatura iznad 35 ˚C neće spriječiti bolesti vezane uz velike vrućine. Važno je piti dovoljno tekućine.

Klonite se vrućine

Sklonite se u najhladniju prostoriju Vašeg stana/kuće, posebno noću.

Ako Vaš stan/kuću ne možete držati hladnim, provedite 2-3 sata dnevno u hladnom prostoru (npr. javna zgrada koja je hlađena).

Izbjegavajte izlazak u najtoplijem dijelu dana.

Izbjegavajte naporan fizički rad. Ako morate naporno raditi činite to u najhladnije doba dana, što je obično u jutro između 4.00 i 7.00 sati.

Potražite sjenu.

Ne ostavljajte djecu ili životinje u parkiranom vozilu.

Rashladite tijelo i pijte dovoljno tekućine

Tuširajte se ili kupajte u mlakoj vodi. Druga mogućnost je zamatanje u hladne mokre ručnike, hladiti se mokrom spužvom, kupke za noge, itd.

Nosite laganu široku svijetlu odjeću od prirodnih materijala. Ako idete van stavite šešir širokog oboda ili kapu i sunčane naočale.

Koristite laganu posteljinu, plahte, po mogućnosti, bez jastuka kako bi izbjegli akumulaciju topline.

Pijte redovito i izbjegavajte alkohol i napitke s previše kofeina i šećera.

Jedite češće male obroke. Izbjegavajte hranu bogatu bjelančevinama.

Pomozite drugima

Posjetite obitelj, prijatelje i susjede koji većinu vremena provode sami. Osjetljive osobe mogle bi zatrebati pomoć tijekom vrućih dana.

Razgovarajte o toplinskom udaru s Vašom obitelji. S obzirom na svoje zdravstveno stanje i aktivnosti svaki član obitelji treba znati koje mjere zaštite mora poduzeti.

Ako je netko koga Vi poznajete pod rizikom pomozite mu da dobije savjet i podršku. Starije osobe i bolesnike koji žive sami treba posjetiti barem jednom dnevno.

Ako uzimaju lijekove, provjerite s liječnikom koji ih liječi kakav utjecaj ti lijekovi mogu imati na termoregulaciju i ravnotežu tekućine u tijelu.

Položite tečaj prve pomoći kako bi naučili što poduzeti u slučaju toplinskog udara i ostalih hitnih stanja. Svatko mora znati kako reagirati.

Ako imate zdravstvene probleme

Držite lijekove na temperaturi ispod 25 ˚C ili u hladnjaku (pročitajte upute o skladištenju lijeka u uputi o lijeku).

Tražite savjet liječnika, ako imate neku kroničnu bolest ili uzimate više lijekova.

Ako se Vi ili drugi oko Vas osjećaju loše

Tražite pomoć ako imate vrtoglavicu, slabost, nemoć, tjeskobu ili ste izrazito žedni i imate jaku glavobolju; što prije otiđite u hladniji prostor i mjerite temperaturu;

Popijte vodu ili voćni sok da nadoknadite tekućinu;

Smirite se i legnite u rashlađenu prostoriju ako imate bolne grčeve, najčešće u nogama, rukama ili trbuhu, često nakon provedenog rada ili vježbe u vrlo vrućem vremenu, pijte tekućinu koja sadrži elektrolite, a u slučaju da grčevi ostanu prisutni duže od jednog sata potrebna je medicinska pomoć;

Savjetujte se s liječnikom u slučaju drugih tegoba ili ako opisane tegobe duže traju.

Ako neki član Vaše obitelji ili osobe kojima pomažete imaju vruću suhu kožu ili delirij (nerazumno razgovaraju i nemirni su), grčeve i/ili su bez svijesti odmah zovite liječnika/ hitnu pomoć. Dok čekate na liječnika/hitnu pomoć smjestite njega/nju u hladnu prostoriju u vodoravan položaj podignute mu/joj noge i kukove, odstranite odjeću i počnite s vanjskim hlađenjem, kao što su hladni oblozi na vrat, pazuhe i prepone uz ventilator i špricanje kože vodom temperature 25–30˚C. Mjerite temperaturu tijela. Nemojte dati acetilsalicilnu kiselinu ili paracetamol. Osobe bez svijesti postavite u bočni ležeći položaj, piše Dnevnik.hr

Tags: imotska krajinaimotskitoplinski val
Previous Post

Šok iz HZZ-a: Bez najave ukinuta mjera stručnog osposobljavanja

Next Post

Prijenos utakmice Hrvatska – Portugal na imotskom trgu

Next Post

Prijenos utakmice Hrvatska - Portugal na imotskom trgu

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

PRIJEDLOG UREDNIKA

Maja Nikolić o običajima Kalandore i običajima za vrijeme poklada nekada u Imotskom

3 veljače, 2023
OŠ Josip Vergilij Perić – OBAVIJEST roditeljima o predupisu prvaša za šk. god. 2023. – 2024.

OŠ Josip Vergilij Perić – OBAVIJEST roditeljima o predupisu prvaša za šk. god. 2023. – 2024.

3 veljače, 2023

Stanovnici Ulice fra Stjepana Vrljića sutra ujutro bez vode

3 veljače, 2023
woman wearing sweater

Predstojnik Klinike za neurologiju KBC-a Split Krešimir Čaljkušić o obilježavanju „Dana crvenih haljina“ – dan svjesnosti moždanoga udara kod žena

3 veljače, 2023

Vrijeme

Popularno

  • FOTOGALERIJA: Tradicionalna Bakova povorka 2019.

    Program ovogodišnjih pokladnih manifestacija u Imotskom

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Još jedan veliki odron na županijskoj prometnici

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Bivši igrač Šibenika i kapetan Hajduka II pojačao Croatiju

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • FOTOGALERIJA sa Noći muzeja u Medovu docu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Upoznali su se u autobusu za Imotski, a danas njihova obitelj ima deset članova

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Radio Imotski

Radio Imotski je najslušaniji lokalni radio u Hrvatskoj. Naš portal je prema svim relevantnim istraživanjima među 5 najčitanijih u Splitsko-dalmatinskoj županiji.

Follow us on social media:

Aktualno

  • Maja Nikolić o običajima Kalandore i običajima za vrijeme poklada nekada u Imotskom
  • OŠ Josip Vergilij Perić – OBAVIJEST roditeljima o predupisu prvaša za šk. god. 2023. – 2024.
  • Stanovnici Ulice fra Stjepana Vrljića sutra ujutro bez vode

Rubrike

  • Aktualno
  • Crna kronika
  • Emisije
  • Hrvatska
  • Imotska krajina
  • Imotski
  • Istaknuta vijest
  • Istaknuto
  • Kultura
  • Ne propustite
  • Radio na zahtjev
  • Razgovori
  • Sport
  • Uncategorized
  • Vijesti
  • Život

Aktualno

Maja Nikolić o običajima Kalandore i običajima za vrijeme poklada nekada u Imotskom

3 veljače, 2023
OŠ Josip Vergilij Perić – OBAVIJEST roditeljima o predupisu prvaša za šk. god. 2023. – 2024.

OŠ Josip Vergilij Perić – OBAVIJEST roditeljima o predupisu prvaša za šk. god. 2023. – 2024.

3 veljače, 2023
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt

© 2022. Hilaris d.o.o. - Radio Imotski

No Result
View All Result
  • Imotska krajina
  • Imotski
  • Sport
  • Kultura
  • Aktualno
  • Emisije
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt

© 2022. Hilaris d.o.o. - Radio Imotski

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Portal Radio Imotskoga koristi kolačiće. Daljnjim korištenjem ove web stranice pristajete na korištenje kolačića.