Petak, 1 srpnja, 2022
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt
Radio Imotski
  • Naslovnica
  • Imotski
  • Imotska krajina
  • Sport
  • Kultura
  • Aktualno
  • Uživo
  • Emisije
  • Login
No Result
View All Result
Radio Imotski
Home Život

Oprez! 10 znakova da vašem tijelu nedostaje željeza

by Radio Imotski
13 srpnja, 2016
in Život
0
0
SHARES
1
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter
Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano
1. Umor
Tijelo koristi željezo kako bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, a koji prenosi kisik. Pomanjkanje kisika u krivi dovodi do osjećaja konstantnog umora, prenosi zadovoljna.hr.2. Loša koncentracija
Primijetiteli kako je vaša koncentracija izrazito loša te teško funkcionirate pred brojnim obvezama uzrok može biti u pomanjkanju željeza.

3. Apatija
Apatija prema svemu- obitelji, prijateljima, poslu ili omiljenim hobijima također može biti uzrokovana manjkom željeza u organizmu. Primijetite li kako se vaše raspoloženje promijenilo te vam se ne da obavljati uobičajene radnje provjerite krvnu sliku.

– Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano.

4. Zadihanost
Ako tijekom hodanja, obavljanja tjelovježbe ili obavljanja kućanskih poslova vrlo brzo i naglo ostajete bez zraka uzrok može biti manjak ovog važnog minerala. Riječ je o kisiku kojeg vaše tijelo treba, a ne dobiva ga u dovoljnim količinama.5. Blijedilo kože
Blijeda i prozirna koža može biti pokazatelj pomanjkanja željeza što nikako nije dobar znak. Blijedilo kože uzrokovano je slabom cirkulacijom krvi te smanjenim bojem crvenih krvnih stanica.

6. Smanjena energija i kondicija
Ako ste osoba koja redovito upražnjava fizičku aktivnost sigurno ćete primijetiti ako vam vaše uobičajene vježbe postanu prenaporne i neizvedive. Manjak željeza smanjuje fizičku sposobnost i izdržljivost organizma, iznosi zadovoljna.hr.

7. Bolovi u mišićima
Ako nakon treniranja ili dužeg hodanja svaki put osjećate snažne bolove u mišićima, a niste radili ništa što ne radite inače, to vam možda tijelo porućuje da mu fali željeza. Takvo stanje usporava oporavak mišića.

8. Krhki nokti
Ako vaši nokti više nisu čvrsti kao prije te ako ste primijetili da su postali krhki i udubljeni postoji mogućnost da je uzrok upravo manjak željeza.

9. Česte bolesti
Ako ste gotovo cijelu zimu proveli uz prehlade i upale, a posebno ako uvijek patite od bolesti dišnih puteva, uzrok može biti niska razina željeza u organizmu.

10. Boja urina
Primijetite li tijekom mokrenja značajnu promjenu boje urina vrijeme je da potražite pomoć. Zbog manjka željeza on će postati ružičaste pa čak i crvene boje, piše zadovoljna.hr.

IZVOR: Dalmacija News

Još vijesti

Nagrada Grada Splita za životno djelu dodijeljena  Imoćaninu Martinu Olujiću

Nagrada Grada Splita za životno djelu dodijeljena Imoćaninu Martinu Olujiću

18 ožujka, 2022

Šesnaesta obljetnica smrti fra Silvestra Aračića

15 studenoga, 2021
Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano
1. Umor
Tijelo koristi željezo kako bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, a koji prenosi kisik. Pomanjkanje kisika u krivi dovodi do osjećaja konstantnog umora, prenosi zadovoljna.hr.2. Loša koncentracija
Primijetiteli kako je vaša koncentracija izrazito loša te teško funkcionirate pred brojnim obvezama uzrok može biti u pomanjkanju željeza.

3. Apatija
Apatija prema svemu- obitelji, prijateljima, poslu ili omiljenim hobijima također može biti uzrokovana manjkom željeza u organizmu. Primijetite li kako se vaše raspoloženje promijenilo te vam se ne da obavljati uobičajene radnje provjerite krvnu sliku.

– Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano.

4. Zadihanost
Ako tijekom hodanja, obavljanja tjelovježbe ili obavljanja kućanskih poslova vrlo brzo i naglo ostajete bez zraka uzrok može biti manjak ovog važnog minerala. Riječ je o kisiku kojeg vaše tijelo treba, a ne dobiva ga u dovoljnim količinama.5. Blijedilo kože
Blijeda i prozirna koža može biti pokazatelj pomanjkanja željeza što nikako nije dobar znak. Blijedilo kože uzrokovano je slabom cirkulacijom krvi te smanjenim bojem crvenih krvnih stanica.

6. Smanjena energija i kondicija
Ako ste osoba koja redovito upražnjava fizičku aktivnost sigurno ćete primijetiti ako vam vaše uobičajene vježbe postanu prenaporne i neizvedive. Manjak željeza smanjuje fizičku sposobnost i izdržljivost organizma, iznosi zadovoljna.hr.

7. Bolovi u mišićima
Ako nakon treniranja ili dužeg hodanja svaki put osjećate snažne bolove u mišićima, a niste radili ništa što ne radite inače, to vam možda tijelo porućuje da mu fali željeza. Takvo stanje usporava oporavak mišića.

8. Krhki nokti
Ako vaši nokti više nisu čvrsti kao prije te ako ste primijetili da su postali krhki i udubljeni postoji mogućnost da je uzrok upravo manjak željeza.

9. Česte bolesti
Ako ste gotovo cijelu zimu proveli uz prehlade i upale, a posebno ako uvijek patite od bolesti dišnih puteva, uzrok može biti niska razina željeza u organizmu.

10. Boja urina
Primijetite li tijekom mokrenja značajnu promjenu boje urina vrijeme je da potražite pomoć. Zbog manjka željeza on će postati ružičaste pa čak i crvene boje, piše zadovoljna.hr.

IZVOR: Dalmacija News

Tags: nedostatak željeza u organizmuumorzdravlje
Previous Post

Predstavljanje spomenice “Fratar sa srcem”

Next Post

Smanjen urod krumpira na području Imotske krajine

Next Post

Smanjen urod krumpira na području Imotske krajine

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa *

PRIJEDLOG UREDNIKA

“Škrinja”: Nastavak zanimljive knjige fra Joze Grbavca – “Povijest, vjera i kulturna baština u Imoti”

1 srpnja, 2022
Ovakva boja vode nije viđena godinama: pogledajte fascinantne fotografije Modrog jezera

U Imotskoj krajini u prvoj polovici godine 121 posto više turističkih noćenja

1 srpnja, 2022

Vozači oprez! Pojačan policijski nadzor prometa tijekom predstojećeg vikenda

1 srpnja, 2022
Svečano otvaranje XXV. Kazališnih susreta “Glumci u Zagvozdu”

Svečano otvaranje XXV. Kazališnih susreta “Glumci u Zagvozdu”

1 srpnja, 2022

PRATI NAS

  • 85.7k Followers

Popularno

  • SPONZORIRANA OBJAVA: „Zona Imotski“ – energetski projekt koji Imotskoj krajini pruža priliku za gospodarski napredak

    SPONZORIRANA OBJAVA: „Zona Imotski“ – energetski projekt koji Imotskoj krajini pruža priliku za gospodarski napredak

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Svečano u Krstaticama, Ričicama, Sebišni

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Otkrivanje murala u spomen na junake iz Grubina

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Održana utrka  „Trči Imota– Tri crkve, tri jezera“, Dračaru nova pobjeda i novi rekord u Ričicama

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Prvi imotski suvenir na HTV-u

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Radio Imotski

Radio Imotski je najslušaniji lokalni radio u Hrvatskoj. Naš portal je prema svim relevantnim istraživanjima među 5 najčitanijih u Splitsko-dalmatinskoj županiji.

Follow us on social media:

Aktualno

  • “Škrinja”: Nastavak zanimljive knjige fra Joze Grbavca – “Povijest, vjera i kulturna baština u Imoti”
  • U Imotskoj krajini u prvoj polovici godine 121 posto više turističkih noćenja
  • Vozači oprez! Pojačan policijski nadzor prometa tijekom predstojećeg vikenda

Rubrike

  • Aktualno
  • Emisije
  • Hrvatska
  • Imotska krajina
  • Imotski
  • Istaknuta vijest
  • Istaknuto
  • Kultura
  • Ne propustite
  • Radio na zahtjev
  • Razgovori
  • Sport
  • Uncategorized
  • Život

Aktualno

“Škrinja”: Nastavak zanimljive knjige fra Joze Grbavca – “Povijest, vjera i kulturna baština u Imoti”

1 srpnja, 2022
Ovakva boja vode nije viđena godinama: pogledajte fascinantne fotografije Modrog jezera

U Imotskoj krajini u prvoj polovici godine 121 posto više turističkih noćenja

1 srpnja, 2022
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt

© 2022. Hilaris d.o.o. - Radio Imotski

No Result
View All Result
  • Imotska krajina
  • Imotski
  • Sport
  • Kultura
  • Aktualno

© 2022. Hilaris d.o.o. - Radio Imotski

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com