Četvrtak, 2 veljače, 2023
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt
Radio Imotski
  • Naslovnica
  • Imotski
  • Imotska krajina
  • Sport
  • Kultura
  • Aktualno
  • Uživo
  • Emisije
  • Iz programa
  • Login
No Result
View All Result
Radio Imotski
Home Život

Oprez! 10 znakova da vašem tijelu nedostaje željeza

13 srpnja, 2016
in Život
0
0
SHARES
3
VIEWS
Share on FacebookShare on Twitter

Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano
1. Umor
Tijelo koristi željezo kako bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, a koji prenosi kisik. Pomanjkanje kisika u krivi dovodi do osjećaja konstantnog umora, prenosi zadovoljna.hr.2. Loša koncentracija
Primijetiteli kako je vaša koncentracija izrazito loša te teško funkcionirate pred brojnim obvezama uzrok može biti u pomanjkanju željeza.

3. Apatija
Apatija prema svemu- obitelji, prijateljima, poslu ili omiljenim hobijima također može biti uzrokovana manjkom željeza u organizmu. Primijetite li kako se vaše raspoloženje promijenilo te vam se ne da obavljati uobičajene radnje provjerite krvnu sliku.

– Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano.

4. Zadihanost
Ako tijekom hodanja, obavljanja tjelovježbe ili obavljanja kućanskih poslova vrlo brzo i naglo ostajete bez zraka uzrok može biti manjak ovog važnog minerala. Riječ je o kisiku kojeg vaše tijelo treba, a ne dobiva ga u dovoljnim količinama.5. Blijedilo kože
Blijeda i prozirna koža može biti pokazatelj pomanjkanja željeza što nikako nije dobar znak. Blijedilo kože uzrokovano je slabom cirkulacijom krvi te smanjenim bojem crvenih krvnih stanica.

6. Smanjena energija i kondicija
Ako ste osoba koja redovito upražnjava fizičku aktivnost sigurno ćete primijetiti ako vam vaše uobičajene vježbe postanu prenaporne i neizvedive. Manjak željeza smanjuje fizičku sposobnost i izdržljivost organizma, iznosi zadovoljna.hr.

7. Bolovi u mišićima
Ako nakon treniranja ili dužeg hodanja svaki put osjećate snažne bolove u mišićima, a niste radili ništa što ne radite inače, to vam možda tijelo porućuje da mu fali željeza. Takvo stanje usporava oporavak mišića.

8. Krhki nokti
Ako vaši nokti više nisu čvrsti kao prije te ako ste primijetili da su postali krhki i udubljeni postoji mogućnost da je uzrok upravo manjak željeza.

9. Česte bolesti
Ako ste gotovo cijelu zimu proveli uz prehlade i upale, a posebno ako uvijek patite od bolesti dišnih puteva, uzrok može biti niska razina željeza u organizmu.

10. Boja urina
Primijetite li tijekom mokrenja značajnu promjenu boje urina vrijeme je da potražite pomoć. Zbog manjka željeza on će postati ružičaste pa čak i crvene boje, piše zadovoljna.hr.

IZVOR: Dalmacija News

Još vijesti

“KOLAJNA LJUBAVI” Pokrenuta je humanitarna akcija za obnovu Vrtića sv. Ante u Tanzaniji, i vi možete pomoći

“KOLAJNA LJUBAVI” Pokrenuta je humanitarna akcija za obnovu Vrtića sv. Ante u Tanzaniji, i vi možete pomoći

31 siječnja, 2023
Psihologinja: Siječanjska depresija ne postoji, u Imotskom za to postoji izreka

Psihologinja: Siječanjska depresija ne postoji, u Imotskom za to postoji izreka

15 siječnja, 2023
Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano
1. Umor
Tijelo koristi željezo kako bi proizvelo hemoglobin koji se nalazi u crvenim krvnim stanicama, a koji prenosi kisik. Pomanjkanje kisika u krivi dovodi do osjećaja konstantnog umora, prenosi zadovoljna.hr.2. Loša koncentracija
Primijetiteli kako je vaša koncentracija izrazito loša te teško funkcionirate pred brojnim obvezama uzrok može biti u pomanjkanju željeza.

3. Apatija
Apatija prema svemu- obitelji, prijateljima, poslu ili omiljenim hobijima također može biti uzrokovana manjkom željeza u organizmu. Primijetite li kako se vaše raspoloženje promijenilo te vam se ne da obavljati uobičajene radnje provjerite krvnu sliku.

– Oko 10 posto žena pati od nedostatka željeza u organizmu, a najviše pogađa one koji su fizički vrlo aktivni i žive užurbano.

4. Zadihanost
Ako tijekom hodanja, obavljanja tjelovježbe ili obavljanja kućanskih poslova vrlo brzo i naglo ostajete bez zraka uzrok može biti manjak ovog važnog minerala. Riječ je o kisiku kojeg vaše tijelo treba, a ne dobiva ga u dovoljnim količinama.5. Blijedilo kože
Blijeda i prozirna koža može biti pokazatelj pomanjkanja željeza što nikako nije dobar znak. Blijedilo kože uzrokovano je slabom cirkulacijom krvi te smanjenim bojem crvenih krvnih stanica.

6. Smanjena energija i kondicija
Ako ste osoba koja redovito upražnjava fizičku aktivnost sigurno ćete primijetiti ako vam vaše uobičajene vježbe postanu prenaporne i neizvedive. Manjak željeza smanjuje fizičku sposobnost i izdržljivost organizma, iznosi zadovoljna.hr.

7. Bolovi u mišićima
Ako nakon treniranja ili dužeg hodanja svaki put osjećate snažne bolove u mišićima, a niste radili ništa što ne radite inače, to vam možda tijelo porućuje da mu fali željeza. Takvo stanje usporava oporavak mišića.

8. Krhki nokti
Ako vaši nokti više nisu čvrsti kao prije te ako ste primijetili da su postali krhki i udubljeni postoji mogućnost da je uzrok upravo manjak željeza.

9. Česte bolesti
Ako ste gotovo cijelu zimu proveli uz prehlade i upale, a posebno ako uvijek patite od bolesti dišnih puteva, uzrok može biti niska razina željeza u organizmu.

10. Boja urina
Primijetite li tijekom mokrenja značajnu promjenu boje urina vrijeme je da potražite pomoć. Zbog manjka željeza on će postati ružičaste pa čak i crvene boje, piše zadovoljna.hr.

IZVOR: Dalmacija News

Tags: nedostatak željeza u organizmuumorzdravlje
Previous Post

Predstavljanje spomenice “Fratar sa srcem”

Next Post

Smanjen urod krumpira na području Imotske krajine

Next Post

Smanjen urod krumpira na području Imotske krajine

Odgovori Otkaži odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)

PRIJEDLOG UREDNIKA

Maja Punoš Rebić autorica je “Priče o Mudroj sovi” – sada ide dalje i najavljuje slikovnicu o vršnjačkom nasilju

“Lipi naš rvatski”: Nastavljamo razgovor s Majom Punoš Rebić, ovog puta o terapijskim pričama

2 veljače, 2023
Još jedan veliki odron na županijskoj prometnici

Još jedan veliki odron na županijskoj prometnici

2 veljače, 2023
U Dubrovniku potpisana Povelja o bratimljenju i suradnji Grada Dubrovnika i Grada Imotskog

U Dubrovniku potpisana Povelja o bratimljenju i suradnji Grada Dubrovnika i Grada Imotskog

2 veljače, 2023
Bivši igrač Šibenika i kapetan Hajduka II pojačao Croatiju

Bivši igrač Šibenika i kapetan Hajduka II pojačao Croatiju

2 veljače, 2023

Vrijeme

Popularno

  • Upoznali su se u autobusu za Imotski, a danas njihova obitelj ima deset članova

    Upoznali su se u autobusu za Imotski, a danas njihova obitelj ima deset članova

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Imotski HDZ-ovci svečano obilježili 33. obljetnicu osnutka stranke, Plenković najavio rješavanje brze ceste Imotski-Zagvozd

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Program ovogodišnjih pokladnih manifestacija u Imotskom

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • Imotski: Žena (59) krala razne predmete iz obiteljske kuće, zaradila kaznenu prijavu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
  • FOTOGALERIJA sa Noći muzeja u Medovu docu

    0 shares
    Share 0 Tweet 0
Radio Imotski

Radio Imotski je najslušaniji lokalni radio u Hrvatskoj. Naš portal je prema svim relevantnim istraživanjima među 5 najčitanijih u Splitsko-dalmatinskoj županiji.

Follow us on social media:

Aktualno

  • “Lipi naš rvatski”: Nastavljamo razgovor s Majom Punoš Rebić, ovog puta o terapijskim pričama
  • Još jedan veliki odron na županijskoj prometnici
  • U Dubrovniku potpisana Povelja o bratimljenju i suradnji Grada Dubrovnika i Grada Imotskog

Rubrike

  • Aktualno
  • Crna kronika
  • Emisije
  • Hrvatska
  • Imotska krajina
  • Imotski
  • Istaknuta vijest
  • Istaknuto
  • Kultura
  • Ne propustite
  • Radio na zahtjev
  • Razgovori
  • Sport
  • Uncategorized
  • Vijesti
  • Život

Aktualno

Maja Punoš Rebić autorica je “Priče o Mudroj sovi” – sada ide dalje i najavljuje slikovnicu o vršnjačkom nasilju

“Lipi naš rvatski”: Nastavljamo razgovor s Majom Punoš Rebić, ovog puta o terapijskim pričama

2 veljače, 2023
Još jedan veliki odron na županijskoj prometnici

Još jedan veliki odron na županijskoj prometnici

2 veljače, 2023
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt

© 2022. Hilaris d.o.o. - Radio Imotski

No Result
View All Result
  • Imotska krajina
  • Imotski
  • Sport
  • Kultura
  • Aktualno
  • Emisije
  • Slušaj uživo
  • Marketing
  • Kontakt

© 2022. Hilaris d.o.o. - Radio Imotski

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
WP2Social Auto Publish Powered By : XYZScripts.com
Portal Radio Imotskoga koristi kolačiće. Daljnjim korištenjem ove web stranice pristajete na korištenje kolačića.